人本主义疗法是由美国著名心态学家罗杰斯所建立的患者中心治疗，可以认为是人本主义心态治疗的集中体现。它的含义是什么，人的心态特征又有哪些，今天我们来了解一下。

一、人本主义疗法是什么意思

人本主义心态治疗是心态治疗的一种，它将人看作一个统一体，从人的整体人格去解释其行为，把自我实现看作是一种先天的倾向，认为应该从来访者自身的主观现实角度而不是治疗师的客观角度去分析。由美国著名心态学家罗杰斯所建立的患者中心治疗，可以认为是人本主义心态治疗的集中体现。

人本主义疗法 是建立在哲学基础之上，通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，患者通过改善“自知”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心态问题。

人本主义认为自我概念与体验不一致导致心态障碍。当个人对其环境的知觉和对环境的解释不协调的时候，个人就用自欺的方式避免面对，不去实事求是地解决。问题心态治疗的重要目的是设法让患者自觉地抛弃自欺的外衣，接手和面对现实。这一疗法强调人的本身具有了解和改善其自身行为的巨大潜力，但是，如果环境不好，或没有良好的指导，这种潜力就不能得到发展，或向歪曲的方向发展，而成为异常行为。

在进行心态治疗时，治疗者能体验及表达其关怀、真诚和理解，这种潜能就可释放出来。但治疗者和来访者之间的特殊治疗关系是整个治疗过程的关键所在。在进行心态治疗时，治疗者只表示对他了解、同情、关怀、尊重，接受和愿意听他的倾诉等，对来访者的行为不作任何解释，干涉或控制。因此，这种治疗也称非指导性疗法。在这种环境中，患者内部的潜在资源能得到很好发挥，他能说出内心症结所在，也能获得对自己的清楚的了解，达到治疗的效果。

二、人的心态特征有哪些？

心态现象分为心态过程、心态状态、心态特征三类。心态特征是指心态活动进行时经常表现出的稳定特点。如有的人观察敏锐、精确，有的人观察粗枝大叶;有的人思维灵活，有的人思考问题深入;有的人情绪稳定、内向，有的人情绪易波动、外向;有的人办事果断，有的人优柔寡断，等等。这些差异体现个体在能力、气质和性格上的不同。

每个人的心态过程都会表现出他个人的特点，构成他独特的心态面貌;需要和动机反映了他心态活动的能力，能力说明了他对，某种活动的适宜性，气质和性格表现了他的人格特征。

一个人的心态特性表现在它的心态活动的动力上，也表现在他的能力和人格上，人格又是由气质和性格组成的。

能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心态条件。气质相当于平常所说的脾气、秉性，它是心态活动动力特征的综合，即表现在心态活动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。性格是表现在人对事物的态度，以及于这种态度相适应的行为方式上的人格特征。