鲜虾蔬菜汤 宝宝辅食微课堂的做法步骤
1. 首先我们准备好需要的食材。
2. 口蘑和白玉菇切得碎一点,放置一旁待用。
3. 起锅烧水,水开后放入菠菜,焯水半分钟左右,最大程度的去除草酸。
4. 菠菜的叶和茎先切开再切碎,叶茎单独分开放。
5. 鲜虾放冰箱冷冻5分钟,取出后切去头尾,剥去虾壳,挑去腹部和背部两条虾线,剁成虾蓉。
PS:冷冻5分钟,去壳更方便。
6. 起锅开小火,刷一点点食用油。
7. 倒入菌菇,翻炒1分钟左右,加入适量水,煮开后一点点的滑入虾蓉。
8. 等虾蓉煮至浮起且变色后,加入菠菜,先加茎再加叶。
9. 再煮1分钟左右就可以出锅啦