1. 区域联防的定义与特点

区域联防是一种防守战术，其特点是在防守时，球员根据球的转移和对手的移动，不断地调整自己的防守位置和队形。这种战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于每个球员负责一定的区域，因此存在一定的薄弱区域，容易被对手利用。

2. 区域联防的类型

根据防守球员的站位形式，区域联防可以分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防和对位联防等几种。其中，2-1-2联防是最基本的区域联防形式。

3. 区域联防的基本要求

（1）根据球队和对手的特点，合理分配防守区域。

（2）由攻转守时，要组织地快速退守，并及早落好防守位置。

（3）每个球员要负责自己的防守区域，积极阻止进入该区域的对手，并根据球的方位调整队形进行联合防守。

（4）对有球的对手要采用盯人方法紧逼防守，其他防守球员要积极移动，调整队形进行协防或补防。

（5）对无球的对手，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应。

4. 区域联防的运用

（1）对手中远距离投篮不准，内线威胁较大时。

（2）对手个人突破能力强，而本队个人防守能力不足时。

（3）本队犯规较多，为保存实力时。

（4）对手不适应或有策略地改变防守战术时。

（5）对手比分落后，急于求成时。

（6）为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

5. 区域联防的教学与训练

（1）明确该战术的基本特点和要求。

（2）以2-1-2联防为主要学习内容，基本掌握后再学习其他变化。

（3）重点掌握区域联防的基本队形、各球员的职责和各种情况下的配合方法。

（4）先慢后快，先简单后复杂，逐渐提高联防的伸缩性和多变性。

（5）在比赛中检验和提高区域联防的质量。

6. 进攻区域联防的基本要求

（1）多组织快攻。

（2）根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。

（3）通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。

（4）多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。

（5）积极组织前场篮板球，争取二次进攻机会，并保持攻守平衡，及时退守。

7. 进攻区域联防的教学与训练

（1）明确进攻区域联防的基本原则和要求。

（2）重点选择1-3-1落位阵型进行进攻。

（3）根据防守的阵型和双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和球员位置分工。

（4）结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。

（5）结合快攻受阻转为阵地进攻时练习攻防。

（6）在比赛中检验提高。