乔布斯曾说过，我们的时间有限，所以不要浪费时间去过别人的生活。不要让他人的噪声淹没自己内心的声音。最重要的是，要有勇气遵循自己的内心和直觉。一个人要真正活出你自己，其实他有三层内涵：

1、第一个层次：内不欺己，抛下自己的面子

真正的活出你自己，首先要做到的就是内不欺己。什么是内不欺己，就是内心不欺骗自己。

比如现实中，明明有很多人自己犯错了，可能他为了自己的面子就是无论如何也不肯承认自己的错。

真正的活出你自己是首先敢于抛下自己的面子，去发现自己的问题，去勇敢的解决问题，我们才能真正的成长。

2、第二个层次：敢于拒绝别人，建立自我的界限

活出你自己的第二层则是敢于拒绝别人，建立自我的界限。

现代人被人际关系误导，以为一个人要想人际关系好就是需要做老好人。

从心理学角度上来说，老好人并不是健康的人际关系，因为这种人际关系压抑着你。

比如对于他人的请求，你明明有事不想做，但是碍于面子，你勉强答应了

其实你的勉强也是让对方看在眼里，即使你做了，有时也并不一定换来对方的认同。

3、敢于持续探索自己

活出你自己第三层则是敢于持续探索自己。

心理学上有一个做法叫做曼森规避法。意思是某件事越是威胁你的自我认同，你就会越规避它。

曼森规避法强调的某件事对你的改变与认知越大，从某种意义上来说你就越不敢去做它。每个人对于自己从来没做过的事情，可能会有种天然的害怕。但是真正活出自己的人，是敢于持续探索自己，去发现自我的潜能。

我是唐若，祝福每个人都活出自己。