1. 运动后，心情舒畅，仿佛所有的烦恼都随着汗水一同释放。

2. 泡在健身房里，如沐春风，每一次的锻炼都是对身心的洗礼。

3. 运动可以舒缓我的神经，让我在紧张忙碌的生活中找到片刻的宁静。

4. 跑步是我的精神追求，它让我在每一步跑动中感受生活的节奏。

5. 跑步帮我转换情绪，当我在跑步机上挥洒汗水时，忧愁早已不知去向。

6. 运动让我心情愉悦，每一次的呼吸都充满了力量和希望。

7. 跑步给我好心情，它像一道阳光，照亮了我内心的每一个角落。

8. 游泳可以让我放松，水中的世界让我忘却了尘世的喧嚣。

9. 运动一下，心情更好，即使是简单的拉伸，也能让我的心情变得明媚。

10. 运动一分钟，开心一整天，这是我对运动最真实的感受。

运动能释放心情的说说：

1. 第一天只能做10个仰卧起坐，明天目标40个，身体虽不复当年，但坚持锻炼让我心情满溢。

2. 一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、愉悦、自在、畅快，简直美妙无比。

3. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，它更是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4. 最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，生活变得更加规律。

5. 运动舒缓你紧张的神经，放松你压抑的心情！

6. 人，需要的并不多，疲惫时的一个肩膀，委屈时的一份体贴，就能让我心情好转。

7. 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物，运动正是这样一种娱乐。

8. 雨是天空的眼泪，今天的雨，让我的心情也跟着释放了。

9. 生活就是要把你折腾得死去活来，但你一定要努力坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

10. 你可能没有天分，可能不聪明，但一定要努力坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

11. 多少人白天一直坐着，回了家又要照顾小的，有了家用健身器材，也能在家轻松锻炼，再忙也能抽空动一动，消除疲劳，不仅减肥还能助睡眠，何乐而不为。

12. 淅沥沥的雨，平静了城市喧哗，洗刷了尘世浮尘，让我能静静地感受春雨的飘飘洒洒，滴滴答答，潮湿了心情，释放了心情。

13. 时间一久，健身也成了我的习惯，一种依赖。太大的目标，太远的地方，是该给自己寻找精神寄托。我想让自己变得更好，下次再见到你时，能有足够的资格站在你身旁。