手忙脚乱的近义词：七手八脚，反义词：沉着冷静。

手忙脚乱是一个汉语成语，读音为shǒumángjiǎoluàn，指慌乱，形容遇事慌张，不知如何是好。出自《五灯会元》

扩展资料：

1、沉着冷静的含义

沉着冷静是指在面临紧急、危险和不确定性情况时，能够保持镇定、冷静和客观，不被感情所左右，并能够有效地分析问题、制定计划、采取行动。

冷静的意思是：人少而寂静：夜深了，街上很。沉着冷静，不感情用事：在危急的情况下要保持冷静的头脑。冷清寂寞；不热闹。鲁迅《书信集·致白莽》：“又，只一篇传，觉得太冷静，先生可否再译十来篇诗，一同发表。”

2、沉着冷静的重要性

沉着冷静是很重要的个人素质，特别是在工作中需要处置紧急情况、处理复杂问题时更为重要。如果一个人没有沉着冷静的能力，容易感到恐慌、迷茫和失控，导致无法有效地解决问题。

3、形成沉着冷静的方法

有些人天生就比较沉着冷静，但这种素质也可以通过后天加强来获得。例如理性思考、预估风险、学会调节情绪等，都是提高沉着冷静能力的方法。

4、缺乏沉着冷静的危害

缺乏沉着冷静的人往往容易做出错误的决策，把问题搞得更糟糕。同时，因为情绪过于激动，容易受到他人的影响，尤其是在领导面前，可能会失去自己的主见和决策能力，给日常工作造成不必要的困扰。

5、总结

沉着冷静是一种非常重要的素质，在日常工作和生活中都需要。如果缺乏沉着冷静的能力，可以通过多加练习和训练来提高自己的素质。同时，我们也可以从身边的沉着冷静的人身上学到不少的经验和方法。