上午中午下午的区分方法如下：

1、上午，指半夜12时以后至中午11时59分的一段时间，也指早上9:00至11:00这段时间。

2、中午，中国古代的将一天分为十二时辰，午时即为现代二十四小时制的11:00至13:00。

3、下午，与上午相对，从正午十二点到十八点的一段时间，一般指从正午十二点后到日落的一段时间。

十二时辰介绍

古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日_、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

十二时由十二个特定的时间名词构成。人们可以从先秦时代的中国古籍中溯寻出这些词语的渊源。汉代之前，这些称谓多有不同，直到汉代太初年间，中国实行了太初历，“其以一日分十二时，而以干支为纪。”是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的中华文化瑰宝之一。

十二时的第一个时辰，叫“夜半”。

十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。