两者的区别主要在于强调的方面不同。

1、结实主要指的是物体或组织在抵抗外力时表现出的坚固和耐用，不容易被破坏或分解。通常用于描述物体或组织的强度和耐久性，如结实的建筑物、结实的结构、结实的机器等。

2、紧实则更侧重于物体之间的结合紧密，没有空隙或松动。通常用于描述物体之间的相互关系或连接的紧密程度，如紧实的配合、紧实的封锁、紧实的固定等。