男士选择适合自己的发型是一个涉及个人审美、脸型特征、发质类型以及生活方式等多方面因素的决策过程。以下是一些建议，帮助男士判断自己适合什么发型：

了解脸型：脸型是决定发型的关键因素之一。常见的脸型包括圆形、方形、长形、椭圆形和心形等。不同的脸型适合不同的发型。例如：

圆形脸型：适合增加头顶高度的发型，如蓬松的短发或带有层次感的中长发，以拉长脸部线条。

方形脸型：适合柔和边缘的发型，如带有弧度的刘海或侧分发型，以减少脸部棱角感。

长形脸型：适合增加脸部宽度感的发型，如厚重的刘海或两侧较短的发型。

椭圆形脸型：通常被认为是最理想的脸型，适合多种发型，但仍需根据个人喜好和风格来选择。

心形脸型：适合强调额头和颧骨的发型，如短发或带有层次感的中长发。

考虑发质：发质也是选择发型时需要考虑的重要因素。不同的发质适合不同的发型和造型方法。例如：

直发：适合干净利落的短发或中长发，易于打理和造型。

卷发：适合自然随性的发型，如中长发或长发，可以利用卷发的自然纹理来增加发型的层次感。

细软发质：适合轻盈、有空气感的发型，避免过于沉重的发型导致头发贴头皮。

粗硬发质：适合有结构感的发型，如短发或带有明显层次感的中长发。

结合个人风格：发型是个人风格的重要组成部分。在选择发型时，要考虑自己的穿着风格、职业需求以及个人喜好。例如：

商务正装风格：适合简洁、干练的短发或中长发。

休闲运动风格：适合自然随性的发型，如中长发或短发搭配帽子等配饰。

艺术创意风格：可以尝试独特、前卫的发型，如染发、烫发或个性化剪裁。

咨询专业意见：如果对自己的脸型和发质不太了解，或者不确定哪种发型最适合自己，可以咨询专业的发型师或理发师。他们可以根据你的脸型、发质和个人喜好给出专业的建议。

尝试与调整：即使有了初步的选择，也可能需要通过实际尝试和调整来找到最适合自己的发型。不要害怕尝试新的发型或造型方法，但也要有耐心和信心去适应新的形象。

综上所述，男士选择适合自己的发型需要综合考虑脸型、发质、个人风格以及专业意见等多个方面。通过不断尝试和调整，可以找到既符合个人审美又适合自己生活方式的完美发型。