营养早餐做法：

1. 燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，加入牛奶、蜂蜜、水果等调味即可。

2. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入盐、黑胡椒粉等调味，煎熟后夹入面包中即可。

3. 水果沙拉：将各种水果切成小块，加入酸奶、蜂蜜等调味即可。

4. 煎饺：将饺子煎至金黄色，配以醋、生抽等调味即可。

5. 煮鸡蛋：将鸡蛋煮熟，剥皮后配以盐、胡椒粉等调味即可。