“岁月蹉跎”和“蹉跎岁月”的区别如下：

1.含义不同：“岁月蹉跎”的意思是：把时光白白地耽误过去，指无所作为地把时间荒废掉了。“蹉跎岁月”的意思是：把时光白白地耽误过去，虚度岁月。

2.强调不同：“岁月蹉跎”强调的是客观的时光流转。“蹉跎岁月”强调的是人的主观行为。

3.出处不同：“岁月蹉跎”出自明·张凤翼《遣韩林儿行状》：“岁月蹉跎，人情变迁。”“蹉跎岁月”出自《晋书·周处传》：“欲自修改而年已蹉跎。”