冻大章鱼足白灼超级好吃，具体操作如下：

用料：章鱼足一个，热水 ； 

白灼章鱼足的做法  ：

1，买来的章鱼足先解冻，如果是鲜的就不用了；

2，解冻后切片，别切得太薄容易老；

3，把水烧开，开了了以后把章鱼足放进去；15～20秒捞出，不能超过30秒！装盘，准备酱油芥末～开吃！