爱生活：崇尚科学、反对愚昧、诚实守信、讲究卫生、克服陋习，养成健康向上的生活方式和生活习惯。始终保持苦干实干、勤劳致富的精气神，面对挫折不怨天尤人，面对困难不彷徨退缩，坚定信仰，不断增强对文明生活观念的认同。

爱自己：注重自我感受，关爱自我、照顾自我、审视自我，喜欢自身、自我欣赏。对自己宽容，为自己感动，为自己流泪，允许自己犯错误。养成每天早上进行自我审视的习惯，从身体状况和心理状态两个方面着手。

扩展资料

当对自己人格中的懦弱面和阴暗面微笑时，它回报给你的也是微笑。也许都爱过一位老师，爱过一个婴儿，爱过一朵花、一首歌。只要你把这种爱注入到自己的心灵，给自己带来温暖与力量，让生命的活力重新循环流动。学会与烦恼相处，人才会变得轻松快乐。

把自己写进日记。每天抽出时间写日记，进行自我反思、自我关照，从工作、吃喝、睡觉等日常循环中对自我进行资源再配置、精力再分配。

参考资料：人民网-爱自己，每天做好九件事

参考资料：人民网-要学会爱自己（互动沙龙）

参考资料：人民网-争做“四讲四爱”的践行者