人们桑拿的原因主要有以下几点：

一、促进血液循环

桑拿房的高温和蒸汽刺激使皮肤血管扩张，加快血液循环，进而促进新陈代谢。这有助于改善身体的寒冷状态，缓解疲劳，增强身体免疫力。

二、排毒养颜

高温环境有助于皮肤排汗，进而排除体内的毒素。此外，桑拿还可以软化皮肤角质层，改善皮肤质地，使皮肤更加光滑有弹性。

三、减轻压力，放松身心

桑拿过程中，人们可以感受到身心的放松，有助于缓解压力。同时，适度的热量和湿度也有助于舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。

详细解释：

桑拿作为一种休闲活动，在现代生活中受到广泛欢迎。首先，高温环境能够促使血液循环加速，有助于改善身体的血液循环状况。在繁忙的工作生活中，很多人长时间坐着或处于寒冷环境中，容易出现血液循环不畅的问题，桑拿可以有效地缓解这种状况。其次，桑拿还有助于排毒养颜。在桑拿的高温环境下，皮肤会排汗增多，进而排除体内的毒素。同时，桑拿过程中的湿度和热度也有助于软化皮肤角质层，使肌肤更加光滑有弹性。最后，桑拿也是一种很好的放松方式。在繁忙的工作后，人们可以通过桑拿来减轻压力，舒缓紧张情绪。同时，适度的热量和湿度也有助于改善睡眠质量，让人得到更好的休息。总之，桑拿是一种有益于身心健康的休闲活动。