上海一些优秀的高中包括：

1. 上海中学

解释：上海中学是上海市的一所历史悠久的知名学校。该校在教学质量、学术成就等方面表现出色，多年来培养了大批优秀人才。学校的师资力量雄厚，教学设施先进，为学生提供了良好的学习环境。

2. 华东师范大学附属中学

解释：华东师范大学附属中学依托华东师大的优质资源，在学科竞赛、学术研究等方面表现突出。学校注重培养学生的综合素质，提倡全面发展，同时拥有强大的师资力量和优良的教学设施。

3. 复旦附中

解释：复旦附中是一所与复旦大学紧密相连的知名高中。学校拥有优秀的师资力量和深厚的教育资源，注重培养学生的学术能力和创新精神。学校的教学设施一流，为学生提供了良好的学习条件。

4. 上海外国语大学附属外国语学校

解释：上海外国语大学附属外国语学校以外语教学为特色，培养了大批语言能力强、综合素质高的学生。学校的教学质量和学术水平在上海市乃至全国都有很高的声誉。

以上几所学校都是上海市内的高中有很好的教育质量和学术表现。每所学校都有其独特的教育理念和优势，家长和学生可以根据自身需求和兴趣进行选择。