随着年龄的增长，我们越来越明显地感受到自己正在变老。这种感觉源于多个方面：

首先，身体素质的下降让我们意识到青春不再。年轻时，我们充满活力，体能充沛，而今，随着体力的衰退，我们开始感受到衰老的迹象。这种体能上的变化让我们不得不承认自己正在变老。

其次，外貌的变化，如皱纹和白发的出现，是衰老的明显标志。年轻时，我们的皮肤紧致，头发乌黑，而随着时间的流逝，这些外在的特征告诉我们年龄的增长。这些变化在40岁后尤为显著，让我们不得不接受自己正在老去的事实。

最后，与年轻一代的对比也让我们感受到年龄的增长。年轻人们充满活力和朝气，而我们与他们在一起时，年龄差异变得尤为明显。这种对比让我们开始意识到自己不再年轻，而是步入了中老年人的行列。

综上所述，随着年龄的增长，我们通过身体素质、外貌和与年轻一代的对比等多个方面感受到自己正在变老。