二十四式简化太极拳的名称是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右玉女穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、手势。

1、起势：

两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。

2、左右野马分鬃：

抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。

3、白鹤亮翅：

转身抱球、跟步后坐、虚步分手。

4、左右搂膝拗步：

转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。

5、手挥琵琶：

跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂。

6、左右倒卷肱：

转身撒手、提膝屈肘、退步推掌、转体撒手、提膝屈肘、退步推掌、转体撒手、提膝屈肘、退步推掌、转身撒手、提膝屈肘、退步推掌。

7、左揽雀尾：

转身撒手、转体抱球、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

8、右揽雀尾：

转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

9、单鞭：

转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。

10、云手：

转体云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步。

11、单鞭：

转体勾手、转体迈步、弓步推掌。

12、高探马：

跟步翻掌、虚步推掌。

13、右蹬脚：

穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。

14、双峰贯耳：

收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳。

15、转身左蹬脚：

转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂。

16、左下势独立：

收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。

17、右下势独立：

落脚勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。

18、左右玉女穿梭：

落脚转体、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌、重心后移、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌。

19、海底针：

跟步提手、虚步插掌。

20、闪通臂：

提手收脚、迈步分手、弓步推撑。

21、转身搬拦捶：

转身扣脚、转身握拳、蹩脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳。

22、如封似闭：

穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌。

23、十字手：

转体扣脚、蹩脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱。

24、手势：

分手前撑、两臂下落、收脚还原。