1. "长知识"和"涨知识"都是正确的表达方式，它们都指的是通过学习或经验积累获得新的知识或技能。

2. "长知识"通常需要付出努力或时间，比如通过阅读书籍、参加课程或研究某个领域。

3. "涨知识"强调的是知识的增加或扩充，包括学习新的概念、理论或事实，以及对已知知识的深入理解和应用。

4. 涉及到对某个主题的深入研究，或者是对某个领域的新趋势和变化的了解，都可以用"涨知识"来形容。

5. "涨知识"也可以指通过观察、实践或研究获得新的经验和见解。