STAR法则的示例：

大一辩论比赛获得冠军

S：系里共有5支队伍参赛，实力。。。，我们小组。。。。。；

T：熟悉辩论流程，掌握辩论技巧，获得系冠军；

A：自己主动整理资料，组织小组学习流程，编制训练题，小组训练，根据每个人的特点，分配任务(详细，尽量详细，包括当中遇到的困难都要回忆起来，自己是怎么解决的)；

R：获得系辩论赛冠军。