乒乓球运动的特点包括：

1. 旋转性强：乒乓球能在击打过程中产生丰富的旋转，这是其它球类运动所不具备的。

2. 反应速度要求高：乒乓球对运动员的反应速度要求极高，需要快速做出判断和反应。

打乒乓球对身体的益处有：

1. 协调性锻炼：乒乓球运动可以提高身体的协调能力。

2. 肌肉锻炼：打乒乓球可以加强肌肉力量和耐力。

3. 体能提升：长期练习可以增强体能，提高身体素质。

4. 反应速度加快：乒乓球训练可以提升反应速度，使头脑更加敏捷。

5. 头脑灵活：乒乓球的复杂性和变化性有助于提高思维的灵活性和敏捷性。

乒乓球打球的技巧涉及：

1. 身体姿势：正确的姿势包括两脚开立与肩同宽，膝盖微曲，前脚掌着地，脚趾轻压地面，脚跟微离地面，保持身体平衡。

2. 握拍方式：直握拍时，肘部略向外张；横握拍时，肘部向下，前臂自然平举。

3. 眼神专注：始终注视来球，以便做出准确判断。

站位方面，根据不同的打法，站位也会有所不同：

1. 直拍左推右攻打法：站位通常左脚稍前于右脚，大约在球台左边线延长线上，与端线保持约40厘米距离。

以上内容是对原文本的修改润色，更正了一些表述上的不准确之处，并对技巧部分进行了细化，保持了原有信息的准确性和条理性。