菠菜可以生吃陆燃衡段敬，但是要小心因为生菜常常被认为是潜在的食品安早做全风险，因为可以携带细菌和寄生虫。所以，在生菜上消耗寄生虫的可能性较大，这也是为什么社区健康专家通常建议对生菜进行适当的烹饪或洗净之后再食用。所以，如果你打算生吃菠菜，请务必确保购买新鲜的、洗净的和来自可靠来源的菠菜。