相爱容易相处难，爱上一个人简单，难的是与爱人和谐相处。爱是一门学问，需要后天学习，而不是天生就会。

多数人在原生家庭中未学会爱的技巧，父母的爱方式可能并不适合孩子，导致孩子长大后也难以正确地表达爱。真正的爱，不是改变对方以适应自己，而是接受对方的不完美，接纳真实的对方。幸福来自内部，向内寻找，就能找到幸福。

恋爱初期激情四射，但相处久了，矛盾不断，甚至步入婚姻的爱人态度冷漠，以离婚解决问题。这种现象并非上天安排，而是缺乏爱的能力所导致。《爱的五种能力》一书指出，爱一个人需要具备爱的能力，没有爱的能力，常会着眼于对方的缺点，试图改变对方，矛盾冲突自然频繁。

爱的第一种能力是情绪管理。管理好自己的情绪是享受爱的前提。许多人因情绪失控而阻碍了沟通，导致误解加深，感情淡薄。管理情绪，不是压抑，而是通过方法减少情绪波动。保持客观，不要随意猜想，避免主观判断带来的伤害。

在爱情中，尽量放下心中的对错观念。爱情讲究的是“爱”与“情”，而非道理。过分强调对错，会让人陷入自我中心的思维，对对方产生苛求，而忽视了对方的感受。学会放下对错，接纳对方，用心交流，是爱的第二步。

述情能力是爱的第三种能力。说出自己的真实感受有助于获得爱。在爱情中，仅凭吸引力是不够的，需要通过沟通和理解逐渐了解彼此。客观描述事实，避免夸大形容，准确表达内心感受，是述情的基本功。

共情能力是爱的第四种能力。理解和接纳对方的情绪是共情的关键。共情需要放下自己的坐标，理解对方的感受，通过倾听和肯定对方的情绪，引导对方分享和启发成长，增进情感共鸣。

允许对方与自己不同，包容对方的缺点是爱的第五种能力。每个人都是独一无二的，允许差异，接受对方的不完美，是爱的包容和尊重。津端夫妇的相处方式展示了相互接纳和尊重，他们的关系愈发坚固。

影响能力是爱的最后一种能力。在一段关系中，相互影响是自然的现象。通过自我提升和积极行为，影响对方，使彼此成长，共同进步。比如，通过健身和共同兴趣，情侣可以相互激励，共同变好。

爱的五种能力相互依存，每种能力都很重要，共同构建和谐的关系。情绪管理、述情、共情、允许和影响是实现和谐相处的关键。拥有爱的能力，即使与不同的人相处，也能感受到幸福。