一圈到底游戏规则：

1. 参与者手牵手围成一个圆圈，呼啦圈需要穿过每个人的身体并最终回到原位。

2. 在游戏过程中，参与者不得使用口语交流，只能通过身体语言和眼神交流来完成任务。

3. 在整个过程中，相互牵着的手不允许松开，也不能用手指去勾住呼啦圈。

4. 游戏时间将被记录，以确定完成任务的最快时间。

游戏玩法：

1. 首先，将参与者分成两个小组，每组形成一个面向圆心的手牵手的大圈。

2. 每组站在训练场上，将呼啦圈放在中间。

3. 每个小组的成员必须保持一个大圈，间距一致，手牵手，同时不能放开。

4. 在以上设置下，两个小组开始进行比赛。

一圈到底游戏的目的：

1. 锻炼参与者的创新能力。

2. 增强团队协作能力。

3. 培养良好的心态和竞技状态。

4. 通过非语言形式进行沟通，即通过复杂的沟通方式来完成简单的任务，以此提升参与者的沟通技巧。