一对一线上外教推荐选择英语流利说或者VIPKID。

1. 英语流利说：英语流利说提供一对一在线外教服务，其优势在于拥有丰富的教学经验和专业的教师团队。外教均来自以英语为母语的国家，确保英语学习的纯正性。同时，他们提供个性化的课程，根据学员的实际水平和学习需求来定制课程，有效提高学生的口语和听力技能。

2. VIPKID：VIPKID是一家专注于青少年英语学习的在线教育机构，其一对一的外教服务深受家长和学生的喜爱。VIPKID的外教同样来自英语母语国家，且具有丰富的教学经验和专业的教学资质。他们采用互动式教学，通过视频、游戏等方式，使学习变得生动有趣，非常适合孩子的学习特点。

3. 这两家机构都提供了便捷的学习方式，学生可以根据自己的时间灵活安排课程，无需线下奔波，节省了时间和精力。同时，它们都有完善的评价体系，学生可以及时得到外教的反馈和建议，有助于持续提高英语水平。

4. 当然，不同的学生可能有不同的学习需求和特点，选择线上外教时还应考虑个人的实际情况，如预算、学习风格等。建议在选择前进行免费试听，确保找到最适合自己的线上外教。