公民素养，既是当代公民在生活中必须具备的生活技巧、素质、或能力。具有良好的公民素养在日常生活中有着十分重要的意义。主要包括知识文化素质、法律和自律意识、道德修养，弘扬传统美德之类的。

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

扩展资料：

在中国人的思想概念中作为一名好公民所具备的基本素养，是遵守伦理道德和有关法律法规。发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。健康生活方式与行为。

在流感流行季节前接种流感疫苗，可减少患流感的机会或减轻流感的症状。妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。