“且喜形于色”一词源于《周易》，是指喜乐之情显现于面容上的意思。在现代中文中，它常用来形容人在心情愉悦时的状态，通常表现为面带笑容、眼中放光，或者是整个身体散发出的愉快气息。这是一种非常自然的表现方式，人们往往通过面部表情来表达内心的感受。

在日常生活中，表现“且喜形于色”可以给他人留下愉悦的印象，更有利于建立良好的人际关系。此外，通常情况下，人们面对积极的事物和事情时，内心会产生愉悦的感觉，此时愉快的面容也会加强这种感受，从而更加营造出一种积极、乐观的氛围。因此，“且喜形于色”不仅仅是一种表情，更是一种信号，传达出能够带来正面情绪的积极讯息和能量。

想要做到“且喜形于色”，首先要做好心理准备，保持积极的态度和心态。接着，我们可以逐渐培养出自我感受愉悦时的面部表情和体态，通过镜子或者照片，让自己习惯于这种状态。此外，我们还可以通过丰富的社交活动和锻炼身体来提升自信，增强心理韧性，从而更加自然地表现出“且喜形于色”的状态。最后，这种状态就像一种良好的习惯，我们需要不断地坚持练习才能够培养出来。